一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到(dào)医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现(fāxiàn)：直发剂增加癌症风险

2022年10月(yuè)，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与(yǔ)女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁(pínfán)，风险升高越明显。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表(fābiǎo)在《英国(yīngguó)医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加(zēngjiā)患癌症概率，还有可能会损伤(sǔnshāng)头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发、染发最好不要一起做(zuò)，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月以上(yǐshàng)为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出(wàichū)时可以通过打伞、短期戴帽子等(děng)方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率(pínlǜ)要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗(tiānxǐ)一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁(qīngjié)期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康(jiànkāng)。

3.洗头发(xǐtóufā)时，水温(shuǐwēn)不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干(chuīgàn)头发，但吹风机温度不宜(bùyí)过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌(xīn)、铁、维生素B族的食物，比如(bǐrú)鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以(yǐ)微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环(xuèyèxúnhuán)。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)